ビリーズブートキャンプとは

ビリーズブートキャンプ


アメリカフィットネス界のカリスマ!

ビリー・ブランクスが考案したエクササイズ(ダイエット)

それが「ビリーズブートキャンプ」 です!


元英国陸軍エリート養成プログラムの専属トレーナーだったらしい・・


その経験をもとに編み出したエクササイズ!

それが、「ビリーズブートキャンプ」

今日本でもバカ売れ!!!!!


彼はちなみに51歳ですって


ビリーズブートキャンプは7日間で

理想の体系に!を目標にしているらしい。


ブートキャンプとは、元々軍隊で実践されていた

短期間で身体を絞り込むためのトレーニング方法です。


それをビリー・ブランクス流にアレンジした!


実は今、アメリカでヨガ、ピラティスと並び

三大エクササイズのひとつに数えられるほどの人気!!


で、その火付け役が「ハリウッド映画界」!


そんなハリウッドの役者達が、ビリーズブートキャンプを実践し、

ダイエットに成功したということで、

ブートキャンプの知名度は急上昇!!


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